두통과 메스꺼움 유발하는 음식| 섭취 주의! | 두통, 메스꺼움, 음식, 식단, 건강
두통과 메스꺼움 유발하는 음식| 섭취 주의! | 두통, 메스꺼움, 음식, 식단, 건강잦은 두통과 메스꺼움으로 고생하시나요? 혹시 평소 즐겨 먹는 음식이 원인일 수도 있습니다. 일상적인 음식 속에 숨어있는 두통과 메스꺼움 유발 요인을 알아보고, 건강한 식습관을 통해 불편함을 줄여 보세요.1, 숙성된 치즈: 블루 치즈, 체다 치즈, 스위스 치즈 등 숙성된 치즈는 티라민 함량이 높아 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 편두통이 있는 사람은 주의해야 합니다.2, 가공식품: 과도한 나트륨, 설탕, 인공첨가물은 혈당 변화를 일으켜 두통과 메스꺼움, 소화 불량을 유발할 수 있습니다.3, 알코올: 과도한 알코올 섭취는 탈수증과 혈관 확장을 유발하여 두통과 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다.4, 카페인: 커피..
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2024. 6. 20.